domingo, 8 de febrero de 2009

LA PAREJA


A proposito del dia de la amistad...



Cuando escuchamos la palabra pareja, suponemos que se trata de dos personas románticas, enamorados, novios o esposos, cuando realmente se refiere a: “Conjunto de dos personas, animales o cosas que tienen entre sí alguna correlación o semejanza, y especialmente el formado por hombre y mujer”. Es decir, según el DRAE, (diccionario de la real academia española), no solamente se refiere a hombre y mujer, también pueden ser dos animales paseando o jugando, dos objetos en un mismo lugar e infinidad de ejemplos.

Para no complicarnos más la existencia, en esta ocasión me referiré al caso de la pareja conformada voluntaria y amorosamente entre un hombre y una mujer.

En cuanto a las parejas y las relaciones humanas se ha escrito en todos los idiomas y para todos los gustos, pero quisiera en esta ocasión, escribir sobre parejas comunes y corrientes que usted y yo conocemos para lo cual citare una frase de Erich Fromm, quien sostiene que para el éxito de una relación amorosa el individuo debe reflexionar: “…Quiero que la persona amada crezca y se desarrolle por si misma, en la forma que le es propia, y no para servirme; si amo a la otra persona me siento uno con ella, pero con ella tal cual es, no como necesito que sea, como un objeto para mi uso…” (1).

Quizá no haga falta descifrar nada en esta cita, pero es preciso reconocer que muchas veces pretendemos impedir que la pareja alcance su autorrealización (sobretodo si es la mujer quien la busca) e intentamos “cambiar” a la persona, tratando de “ajustarla” a nuestros gustos y preferencias (lo cual es imposible) produciendo solo resentimiento y desconfianza.

Actualmente la mayoría de parejas, como institución moral, religiosa o social enfrentan diversos cuestionamientos, esto se debe en parte a la equivocación en el momento de conformarla, pues en ocasiones se es demasiado joven, poco objetivo, o se podría decir hasta conformista. Y aunque parezca extraño escucharlo, las parejas en dificultades no buscan ayuda especializada, pues se encuentran tan decepcionadas e inconformes que “abandonan el barco” aun antes que este se hunda.

Pero ¿Qué hago con una pareja a quien no solamente ya no quiero sino que hasta detesto?, o ¿Qué va a pasar con mis hijos (si los hay) y su futuro cuando en el día a día ven a su “papis” enfrentados hasta por el clima del día? Pues pensemos en lo que dijo Charlotte Bhuler en su libro “El desarrollo psicológico del niño”: “…Es de la mayor importancia psicológica el hecho de que la primera reacción del niño a otros seres humanos sea positiva…” (2), evidentemente esto no podrá alcanzarse si se vive y crece en un hogar disfuncional.

Por otro lado ya lo advertía Alexander Neill, en 1975: “…Muchos niños viven en hogares que son pequeños infiernos, en los que el amor ha muerto, y el odio reciproco ha tomado su lugar…” (3).

Ante una situación conflictiva, es cierto que quienes mas afectados se ven son los menores, pues en ellos se mantiene hasta la etapa adulta el recuerdo de la agresión y la violencia, que genera resentimiento y hasta puede ser imitada, pero ese es material de otro articulo.

Sabia usted por ejemplo que en el varón hay predominancia del hemisferio cerebral izquierdo, razón por la que posee más racionalidad (con excepciones, claro), y en las damas es el hemisferio cerebral derecho el que les da esa especial características de ser sentimentales y emotivas; claro que no siempre es así, pero por lo general se cumple esta premisa.

Y si usted esta pensando en que su relación de pareja puede mejorar: ¿Ya conoce su color y dulce favorito?, ¿Que musica prefiere oir y que peliculas ver? ¿Cuando fue la ultima vez que fueron juntos al cine o a caminar?¿ya se ha dado cuenta del estilo de aprendizaje de su pareja?, pues le comento que existen varios estilos, de los cuales destacan tres: visual, auditivo y kinestesico (movimiento).

Estas áreas las poseen todas las personas, pero desarrollamos particularmente alguna de ellas. Por ejemplo, ante la diferencias en los estilos de aprendizaje de las parejas en la cual una sea visual y la otra auditiva, surgirá el comentario en una discusión: ¿Porque no me miras?, y el otro responderá: “Te estoy escuchando”. Otro ejemplo: Uno de ellos solicita: “Dime cosas bonitas” y el otro que es kinestesico, no le dirá cosas bonitas, sino que las hará. Y todo esto se complica ya que es usual en la pareja que el varón crea siempre tener la razón, sobre todo cuando se habla de mujeres o de futbol.

Y si alguna vez pretende buscar ayuda en su relación sentimental es preciso que usted sepa que para ser un psicólogo-terapeuta con enfoque en sexualidad de pareja se necesita saber anatomía, antropología, filosofía y psicología; solo conociendo estas ciencias se podrá asesorar debidamente a la pareja en este campo y lo mas adecuado seria buscarla antes de que estalle el conflicto y no después, puesto que muchas parejas se han separado definitivamente solo después de haberse herido y agraviado cuando creían que su separación solo duraría un corto tiempo. Por ejemplo una persona a quien asesoraba, me confeso que quería volver a casa con su esposa, pero que no lo hacia por todo lo que había ocurrido durante el corto tiempo que se separaron, evidentemente se refería a una tercera persona en la relación.

Otra área que hay que tener en cuenta es la genital, ya que una adecuada respuesta sexual se debe a la salud en general, a la estimulación adecuada y a la libertad para responder al estimulo. Pues en el caso de la erección del pene del varón se activan una serie de mecanismos orgánico-cerebrales que producirán la correcta respuesta sexual a través de una vasocongestión, es decir, los cuerpos cavernosos del pene absorben la sangre y se mantiene allí hasta que este eyacule y se de por terminado el coito. Similar situacion se da en la mujer, pues con la adecuada estimulacion del clitoris, se lograra plena satisfaccion. Además, para que haya una respuesta sexual adecuada se debe estar mentalmente dispuesto.

Otro tema abierto al público, por cierto controversial y mal manejado es el referido al punto G, el cual debe su nombre a la primera letra del apellido de su descubridor (Graffemberg), es preciso que usted sepa que no todas las mujeres lo tienen. ¿Sabia usted que solo el 60 por ciento de las mujeres conoce o ha experimentado el orgasmo?, es decir de cada 10 solo 6 de ellas sabe de que estamos hablando y además de esas 6 solo 2 o 3 lo experimentan con relativa frecuencia, pues entonces, caballeros de todo el territorio nacional, “hay mucho por hacer”, teniendo en cuenta que para ser un buen amante, se debe conocer las zonas erógenas primarias y secundarias de la pareja, pues solo con un claro dominio de estas técnicas podemos alcanzar la plena satisfaccion.

Para finalizar este articulo, es preciso recordar al doctor Cáceres quien en su libro “Manual de sexología”, sostiene: “…Es importante que la pareja hable francamente de sus necesidades, temores y frustraciones, porque esto establece un patrón de la voluntad de las comunicaciones y la confianza que deberá reinar en todos los problemas y dificultades que tendrán que enfrentar juntos…” (4).


REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:
(1) FROMM, Erich (1960) “El arte de Amar”. México.
Paidos. Pagina 34.
(2) BHULER, Charlotte (1962) “El desarrollo psicológico del niño”. Buenos Aires
LOSADA. Pagina 49.
(3) NEILL, Alexander (1980) “Corazones, no solo cabezas en la escuela” México.
Editores Mexicanos Unidos. Pagina 46.
(4) CACERES, Artidoro (2002) “Manual de sexologia”. Lima.
San Marcos. Pagina 222.

miércoles, 4 de febrero de 2009

FRASES CELEBRES


“Lo que más nos irrita de los demás es aquello que puede conducirnos a un mejor entendimiento de nosotros mismos…” Carl Jung.

“Hay un secreto para vivir feliz con la persona amada: no pretender modificarla...” Simone de Beauvoir.

“La mayor parte de las alteraciones humanas, esconden algún tipo de exigencia...” Albert Ellis.

“Todos tenemos dos cumpleaños. El día en que nacemos y el día en el que despierta nuestra conciencia…”Mahesh Maharishi.

“Los hombres piensan que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse...” Gabriel García Márquez.

“El verdadero éxito consiste en descubrir quien eres, en lugar de calcular qué serás...” Franz Kafka.

“Maduramos el día en que reímos francamente de nosotros mismos...” Albert Einstein.

“Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo… No estoy en este mundo para llenar tus expectativas, Y tú no estás en este mundo para llenar las mías. Tú eres tú y yo soy yo, Y si por casualidad nos encontramos es hermoso, Si no, no puede remediarse…”Fritz Perls.

“La libertad no es más que otra palabra para decir que no hay nada que perder…” Eric Fromm.

“Si deseas mejorar tus acciones mejora tus pensamientos...”Swami Sivananda.

“El fracaso de un amor, no es el fracaso del amor…”
Anónimo.

“Acusar a los demás de los propios infortunios es un signo de falta de educación. Acusarse a uno mismo demuestra que la educación ha comenzado. No acusarse uno mismo, ni acusar a los demás demuestra que la educación ha sido completada...” Epicteto.

“El que se conoce a sí mismo está iluminado…”Lao Tsé.

“Ningún problema puede ser resuelto por el mismo nivel de conciencia que lo creó…” Albert Einstein.

“Has de decidir si quieres actuar o reaccionar.Si no resuelves cómo jugarás en la vida, ella siempre lo hará contigo…” Merle Shain.

“La vida no se mide por los años vividos, sino por la alegría que se dio…”
María López Molina.

“El hombre inteligente no es el que tiene muchas ideas, sino el que sabe sacar provecho de las pocas que tiene…”
Anónimo.

“El pasado no me interesa y el mañana a lo mejor no existe. Cada vez que despierto es siempre presente…”
Bob Dylan.

“El pasado es historia, el futuro un misterio pero el hoy es un regalo, por eso se llama presente…" Oogway.
"Es mas facil desintegrar un atomo que un prejuicio"
Albert Eintein.

lunes, 2 de febrero de 2009

EDUCACION EN LOS NIÑOS

El lugar en el cual su hijo repasa las lecciones aprendidas en la escuela es el adecuado? ¿Tiene suficiente luz y oxigeno?, pues si le faltara este ultimo lo mas probable es que su hijo se duerma o no manifieste ningún deseo de continuar haciendo las tareas, si además tuvo un mal día con un profesor o profesora que asiste a laborar con problemas personales o desmotivado por un sueldo irrisorio y vergonzante…Y todavía muchas autoridades exclaman “Que mal esta la educación en el Perú”, y son los llamados a solucionar este tipo de situaciones adversas. Entonces -retomando el tema- se deben considerar en el proceso de aprendizaje del niño temas como el ruido, la alimentación, y las preferencias del alumno por algunas materias especificas como el arte y los deportes.

¿Ya hizo usted un descarte de problemas de audición o de capacidad de visión en su hijo?, ya le descartaron algún tipo de trastorno emocional, como inseguridad aislamiento o bajo autoconcepto (autoestima)? Si no es así pues tenga en cuenta que para el correcto aprendizaje del niño todas las áreas deben estar alertas y en constante estimulación para el propio desarrollo correcto. Sepa usted que en la actualidad por ejemplo, ya que están de moda los audífonos (mp3-4-5) pueden causar en los órganos de la audición trastornos auditivos (ejm. hipoacusia), pues la tolerancia de nuestro sistema auditivo alcanza los 20 decibeles aproximadamente, y estos artefactos emiten 30, 40 y hasta 50 decibeles, lo que ya se imaginara usted que ocasiona.

La hipoacusia genera mal humor y problemas de adaptación, pues al no oír correctamente los estímulos, la persona o en este caso el niño no comprenderá el tema del cual se esta hablando pues de 100 palabras dichas solo escuchara un poco mas de la mitad y lógicamente se perderá en la secuencia o el ritmo de los demás, se aburrirá en clase y se sentirá frustrado argumentando que odia el colegio porque no “entiende nada”.

Muchos padres obligan autoritariamente a asistir a su hijo, y si nunca falta a clases ”mucho mejor”, y si además obtiene algún diploma quedan extasiados, pero: ¿Porque tanta exigencia que en ocasiones intimida asusta e irrita al menor?, no será que al padre o la madre sobre-exigentes les jalaron algo mas que la oreja cuando eran pequeños?

SEXUALIDAD CON VALORES

Un padre de familia preocupado, va al consultorio de un medico y le pregunta:
-“Doctor, ¿A que edad debo hablarle sobre sexo a mi hijo?
-El doctor le pregunta: ¿Cuántos años tiene su hijo?
-Seis años, le responde.
-Entonces -dice el medico- ha perdido usted seis años para hablarle a su hijo sobre este tema.

Para comenzar, debemos tener en cuenta que la palabra sexo no solamente esta referida a las relaciones sexuales entre parejas, “es también una condición orgánica, anatómica y funcional que distingue a ambos géneros, tanto hombres como mujeres”. (1)

Pues entonces si decimos que el sexo nos distingue, nos identifica, ha de suponerse que cuando nuestros padres nos ponen un nombre, cuando elegimos tal o cual color o modelo de ropa, y hasta cuando nos hacemos un corte de cabello, tiene como finalidad diferenciarnos, entonces pues, ya estamos asumiendo nuestra sexualidad.

En los últimos años, los contenidos sexuales en los medios de comunicación, como la televisión y los periódicos, nos obligan a responder un sinnúmero de preguntas que nuestros hijos nos hacen. Y si ante esto reaccionamos con un pudor exagerado e injustificable, lo más probable es que busquen respuestas en su grupo de amigos o en cualquier otro lugar inadecuado, lo cual lo dejara mas confundido aun.

Al respecto el doctor Salazar en su libro “La educación sexual” nos dice: “las necesidades del ser humano, pueden ser clasificadas en necesidades materiales y necesidades espirituales”. (2)

Las necesidades materiales ya todos las conocemos, pero las espirituales pueden ser de orden psicológico o religioso, y se dan en forma de intereses, deseos, valores o ideales.

El desarrollo sexual implica una necesidad psicológica, y al mismo tiempo fisiológica, de reproducción, que va a permitir a cada persona explorar, elegir y decidir sobre su propio cuerpo, sus afectos y emociones.

Si consideramos que los niños están sujetos a un inevitable y natural desarrollo sexual, y al mismo tiempo expuestos a los medios de comunicación, es de vital importancia abordar el tema lo antes posible, todo esto de acuerdo a la edad y curiosidad normal de cada niño.

¿Cómo hacerlo?

-Tratar el tema con naturalidad y seriedad.
-Explicándoles que todas las personas han tenido o tienen muchas preguntas sobre lo mismo.
-Establecer lazos de confianza, sin prejuicios ni amenazas.
-Limitar la exposición sin control de revistas y programas de televisión de contenido sexual inapropiado para su edad.
-Buscar información veraz, documentada y si es con figuras y gráficos, mucho mejor.

También se debe tener en cuenta que uno de nuestros principales roles de padres es darle protección a nuestro hijos, y que mejor que enseñarles a protegerse ellos mismos, con sus propios recursos, cuidando su cuerpo, sin exponerse ni tomar riesgos, animados por un grupo que dice “si” a todo lo nuevo, lo prohibido, lo oculto, y a la vez, perjudicial, sobretodo en la adolescencia.

Al respecto también podemos encontrar en la Biblia, aspectos de nuestra identidad. En el evangelio de mateo esta escrito: “¿No han leído que el creador en el principio nos hizo hombre y mujer?”. También en el libro Génesis del antiguo testamento dice: “Y creo Dios al hombre a su imagen, macho y hembra los creo, Y los bendijo diciéndoles: Sean fecundos y multiplíquense, llenen la tierra y sométanla”. (3).Y continúa: “Después dijo Dios no es bueno que el hombre este solo, haré pues un semejante a el para que lo ayude” Y para finalizar “Los dos estaban desnudos, hombre y mujer, pero no por eso se avergonzaban…” (4).

Como vemos, hombre, mujer, después de tantos años y de tantas experiencias vividas, aun nos avergüenza hablar sobre nuestro propio cuerpo lo cual nos impide orientar adecuadamente sobre el tema a los más jóvenes.

Sobre la formación de los hijos, el doctor Artidoro Cáceres plantea la siguiente pregunta: “¿A que futuro apuntan mis decisiones, mis esfuerzos, mi estrategia, y táctica educativa? ¿Que tipo de ser humano voy a formar para que mañana y pasado mañana, no revierta sus dudas, quejas y pesares, sus dolores y angustias a la cuenta de sus padres?” (5).

De todos estos cuestionamientos podemos replantear nuestra forma de ver la vida, de tratar de formar hijos que serán los adultos equilibrados del mañana, que orientaran a sus propios hijos, capaces de decidir con firmeza, con sentido común, con respeto a los valores y a la libertad.

Dicen los expertos que:” la socialización es el proceso por el cual los niños aprenden a vivir con otras personas en su cultura, y llegan a adquirir los comportamientos aprobados por aquellos que los rodean”. (6)

¿No es entonces nuestro deber como padres, ser responsables del desarrollo y del proceso de socialización de nuestros hijos y de su integración en el grupo en el cual se desenvuelve? ¿Estoy haciendo bien mi rol de padre? ¿Tendrá mi hijo preguntas que no se atreve a hacerme?

Pensemos pues en las respuestas y pongamos “manos a la obra”, para formar personas mentalmente razonables, emocionalmente equilibradas y afectuosamente correspondidas, Y aunque parezca una tarea difícil, no lo es, pues es cuestión de decidirse empezando a formar lazos de amistad, comprensión, respeto y muuuucho amor.

-¿Se anima usted?

Esto es pues, sexualidad con valores.

Ricardo MATIAS FUENTES.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

1.ENCICLOPEDIA SALVAT (2004) Ediciones SALVAT. Madrid.
(Pagina 14200)
2.Salazar, Saturnino (1982)”La educación sexual” Lima.
Editorial DESA. (Pagina 17).
3 y 4.BIBLIA LATINOAMERICANA (1972) Ediciones Paulinas. Lima
GENESIS: Capitulo 1, versículo 27 y 28.
Capitulo 2, versículo 18 y 25.
5.Cáceres, Artidoro (2004) “Planificación familiar” .Lima
Fondo Editorial, Universidad Alas Peruanas.
(Pagina 58).
6.Villamizar, Jesús (1987)”El mundo del niño” Cali, Colombia
Mc Graw Hill Ediciones. (Pagina 395)